Kako bismo sprečili nastanak  osteoporoze, važno je pravilnom ishranom obezbediti dnevno potrebne doze kalcijuma,fosfora, magnezijuma i vitamina D, kažu lekari povodom Međunarodnog dana posvećenom borbi protiv ove bolesti.  

Osteoporoza u savremenom društvu ima trend porasta, upozoravaju stručnjaci i to kod oba pola, iako je kod ženskog dela populacije ova bolest prisutnija.  Radi se o poremećaju metabolizma kalcijuma, što je negde i normalno sa procesom starenja.  Vremenom kalcijum više izlazi iz kosti nego što se ugradjuje u nju, a iz tog razloga je važno početi  sa prevencijom još u periodu detinjstva, kada bi trerbalo formirati zdrav koštano-zglobni sistem.  Različiti su faktori koji utiču na nastanak ovog oboljenja, pol, godine, genetska predispozicija, ali i spoljašnji faktori na koje možemo uticati, te na taj način poboljšati kvalitet zdravlja.

Ono što povećava verovatnoću nastanka ove bolesti su duvanski dim, kofein, alkohol, gojaznost ili pothranjenost. Životne navike treba da budu u korist zdravlja, jer nelečena i nekontrolisana osteoporoza može dovesti i do funkcionalne onesposobljenosti pojedinca za svakodnevni samostalan život. Osoba može oboleti od ove bolesti, a da nema jasne i izražene simptome, a često se otkrije tek kada dođe do preloma. Iz tog razloga pored preventivnih mera, neophodno su redovne kontrole.  

Za obeležavanje ovog datuma izabran je mesec oktobar, jer se u ovom mesecu prema Međunarodnom kalendaru zdravlja obeležava još i Mesec pravilne ishrane i Mesec solidarnosti sa starima.